日中間の往来が徐々に緩和されつつあり、延期していた中国への赴任や出張を再開し始めたという話を聞くようになりました。
とはいえ中国入国直後に待ち受けているのが「14日間の孤独な隔離生活」です。
日本では本人のモラルに任せたゆるい自主隔離ですが、中国はガチで管理された隔離、基本的に隔離部屋から一切の外出は禁止されています。
そこで今回は中国での隔離を経験した同僚・知人などから聞いた隔離生活に備えて準備しておきたい持ち物について紹介します。
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どこに隔離されるの？
隔離期間中はホテルに滞在することになりますが、基本的に自分でホテルを選ぶことは難しいようで、当局が指定したホテルの部屋で14日間の完全隔離生活をしなければなりません。
割り当てられるホテルの部屋は、地域やタイミングによって当たりはずれが大きいようなので、最悪のケースを想定した準備をしておきましょう。
準備しておきたいネット環境
14日間の長丁場を快適に乗り切るために、まず最優先で準備しておきたいのはインターネット環境です。
ホテルなので基本的にWiFiは使えるはずですが、通信速度が著しく遅いなどといった最悪のケースを想定して、自力でネット環境を構築できるポケットWiFiなどを持参することをおすすめします。
ポケットWiFi
中国でも使えるポケットWiFiがあれば、万一ホテルのネット環境が悪くても回避できます。
空港などでレンタルできるポケットWiFiは短期の中国出張では非常に便利でしたが、隔離を経ての長期滞在となると、年間契約などで長期間使えるポケットWiFiの方が使いやすいです。
会社の経費で契約できるという方は、日本で契約してから渡航することを検討してみてはいかがでしょうか。
モバイルWiFiレンタル『jetfi』
面倒な手続き不要でカンタンに日本でも世界中どこでも１台でネットに接続できる海外用モバイルWiFiサービスです。
プリペイドSIM
コスト的にポケットWiFiのレンタルはちょっと難しいという場合は、プリペイドSIMでネット環境の非常事態をしのぐという方法も検討できます。
同じく隔離ホテルの通信速度が著しく遅い場合の対処方法として、もしあなたがSIMフリーのスマホをお使いならば、事前に中国で規制無く使えるプリペイドSIMを購入しておけば、快適なネット通信が可能になります。
＞＞ 中国本土・香港 8日間 Data通信 専用 プリペイド/SIMカード
ネット規制の壁を越えるVPN
中国では厳しいネット規制が施行されているため、LINEでのやりとり、Twitterやインスタの閲覧、Googleでの検索などができないのでかなり不便です。
VPNサービス
事前に日本でVPNサービスの契約をしておくことをお勧めします。
中国渡航後だとネット規制によりサービスの申し込みやインストールができない可能性もあるので気を付けましょう。
⬇︎海外隔離応援キャンペーンのあるVPNもあります！
その他ネット関連製品
有線LANアダプター
基本的にホテルなのでWiFiは完備されていますが、通信速度が著しく遅い可能性が考えられます。
ホテルによっては有線ケーブルの方が高速通信できる場合が想定されるので、あらかじめ有線ケーブルでスマホやパソコンにつなげるアダプターを準備しておくと良いかもしれません。
充電ケーブル
中国のホテルはベッドがゆったり広くて良いのですが、枕元にコンセントが無い場合が多いのが難点です。３m以上のケーブルがあれば寝る前にベッドに横になりながらスマホをいじれるのでオススメです。
準備しておきたい生活用品
携帯洗剤（液体）
私の経験上、粉の洗剤は溶けにくいので液体洗剤を準備しましょう。
＞＞ 旅行用 携帯 洗濯 液体 洗剤 ナノックス NANOX ワンパック (4回分)
折りたたみ式 洗濯機
家族帯同の隔離で、一家全員分の下着を手洗いするのをなんとかしたいという方は、厚さ10cm程度までコンパクトになる小型の洗濯機の持ち込みを検討してはいかがでしょうか。
ちょっとお値段は張りますがコンパクトなのに脱水機能も付いた小型洗濯機もあります。
携帯加湿器
乾燥肌の方は要注意！！！中国の冬場の肌環境は最悪です。
持ち運びに便利なペットボトル加湿器をオススメします。
携帯用消臭スプレー
隔離ホテルによっては臭いがキツい部屋があるようです。時節柄、除菌効果もある携帯用の消臭スプレーを準備しておきましょう。
＞＞ リセッシュ 消臭芳香剤 携帯用スプレー 除菌EX 30ml
液体物の機内持ち込みに注意
液体洗剤や消臭スプレーなどを持っていく場合は、液体物の機内持ち込み制限に注意しましょう。
衣類圧縮パック
暖房の効きが悪いホテルを想定して、ダウンジャケットなどの防寒服を準備しましょう。ダウンジャケットは圧縮パックでコンパクトにして持ち運ぶと便利です。
携帯スリッパ
中国のホテルは基本土足なのでスリッパを準備しておきましょう。
爪切り耳掻き
隔離ホテルのアメニティーも当たりはずれがあるようなので準備しておきましょう。
携帯ウォシュレット
中国では2015年に始まった「トイレ革命」により、ホテルによってはウォシュレット付きの部屋も散見されるようになりましたが、隔離ホテルのトイレがウォシュレット付きの可能性は極めて低いでしょう。
おしりに悩みを抱えている方は「携帯用ウォシュレット」を準備しておきましょう。
準備しておきたい隔離メシ
基本的に水と食料はホテルから支給されますが、さすがに毎日３食中華料理が続くと日本食が恋しくなるはずです。
地域によっては出前が可能なホテルもあるようですが、基本出前はできない想定で準備していきましょう。
フリーズドライ食品
これはコロナ隔離に関係なく海外滞在の必需品としてオススメしたい逸品です。コンパクトでお手軽に日本の味を楽しめるフリーズドライ食品ならアマノフーズ一択です。
インスタントコーヒーや紅茶
孤独で長い隔離生活にはリラックスできる時間が必要で、美味しいコーヒーや紅茶を飲みながらホッと一息つきたいと思うはずです。隔離ホテルにインスタントが常備されているかもしれませんが、日本で飲むものとはちょっと風味が違う可能性が高いので、日本で上質なインスタントコーヒーを買っていきましょう。
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携帯用電気ケトル
せっかくフリーズドライ食品やインスタントコーヒーを持ち込んでも、隔離ホテルにお湯を沸かせる電気ケトルが無い場合や、ホテルの電気ケトルが衛生的に我慢できないという場合に備えて、折りたためるトラベルケトルを準備しておくと安心です。
運動不足解消グッズ
ガチで隔離されるので、ホテル周辺の散歩などもできません。荷物にならずに部屋の中で運動不足を解消できる方法を考えておきましょう。
バーンマシン
ガチ筋トレ勢にオススメなのがバーンマシン、お値段は張りますが持ち運びがしやすく肩と三頭筋に効きます。
トレーニングチューブ
負荷の異なる5つのトレーニングチューブと、ハンドル・アンクルストラップ・ドアアンカーがセットになった本格的なセットです。これだけあれば、自宅にいながらジムでのトレーニングがいつでも簡単に行えます。
腹筋ローラー
スーツケースに入るサイズの小型腹筋ローラーもオススメです。
縄跳び
部屋から出れないのでジョギングなどの有酸素運動を行うのが非常に難しいです。室内でできる有酸素運動としては縄跳びがオススメです。
中国語レッスン
せっかくなので14日間ある隔離ホテル滞在期間を使って中国語レッスンをしてみてはいかがでしょうか。
最近のAI翻訳技術の進化は目まぐるしく瞬時に翻訳されスムーズな会話が可能な翻訳機が続々と登場しており、中国語を学ぶための学習ツールとしても使えます。
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オンラインで中国語のマンツーマンレッスンを受講している人もいました。
その他
あえて説明は省きますが、14日間なので、男性ならあったら便利だと思います。
隔離ホテル生活 まとめ
いかがでしたか？
日本でも隔離生活をしていると不安や心配におそわれることがありますよね。
異国の地での隔離生活となれば、なおさら精神的な負担が大きくなります。
「メンタルが強い人」というのは、想定外のアクシデントが起きたとき、動じない人ではありません。
不安材料を事前に徹底的に洗い出し、準備段階でそれを潰していく人です。
だからこそ『どうしよう』と途方に暮れるような場面が減るのです。
すなわち、何事にも対応できるメンタルが手に入るのです。
心身ともに過酷で孤独な14日間、万全な準備をしておきましょう！
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